Имрӯзҳо, vaping эътибори даҳшатнок дорад, аммо ин набояд бошад. Барои одамоне, ки мехоҳанд тамокукаширо комилан тарк кунанд, ин аксар вақт интихоби давраи гузариш аст.
Вақте ки никотин аз тамоку дар сигорҳои электронӣ ё қалами vape гарм карда мешавад ва бо маззаҳо омехта мешавад, вапинг раванди нафаскашии буғест, ки дар натиҷа натиҷа медиҳад. Азбаски вапинг миқдори никотинеро, ки шумо ҳар рӯз мегиред, тадриҷан кам мекунад, он метавонад ба одамоне, ки мехоҳанд тамокукаширо бас кунанд, кӯмак кунад.
Шумо ягона касе нестед, ки дар ҳайрат ҳастед, ки шумо бояд ҳар рӯз чанд нафас кашед. Ин масъалаи махсус ба бисёр одамон таъсир мерасонад. Оё шумо мехоҳед бидонед, ки дар як vape чӣ миқдор никотин мавҷуд аст ё як вейпер дар як рӯз чанд қафас мегирад?
Барои таҳлили аз ҷониби маълумот дастгирӣшавандаи сатҳи vaping ва никотин, хонданро идома диҳед!
Мундариҷа
Баррасии VAPING VS. СИГАРЕТАШОН
Аксари тамокукашони сигоркашӣ танҳо чанд бор пошиданро талаб мекунанд, то бадани худро бо никотини зарурӣ таъмин кунанд. Бо вуҷуди ин, барои ба даст овардани арзиши пул, истеъмоли пурраи сигор аз ҷиҳати иҷтимоӣ қобили қабул аст. Ин бадани шуморо бо миқдори зиёди кимиёвӣ аз зарурӣ таъмин мекунад.
Ин аст, ки чаро истифода vapes якдафъаина алтернативаи бехатар барои қатъ кардани тамокукашии ногаҳон аст. Ягон мӯҳлате нест, ки шумо бояд бухоркунандаро анҷом диҳед. Шумо метавонед интихоб кунед, ки чӣ қадар никотин мехоҳед, ва моддаҳои камтар хатарнок вуҷуд доранд.
Ин як тасаввури нодурусти маъмул аст, ки никотин барои саломатии шумо бад аст, аммо ин комилан дуруст нест. Гарчанде ки дар дуди тамоку дигар моддаҳои кимиёвӣ мавҷуданд, ки хеле хатарноктаранд, никотин як доруест, ки қатъи истифодаи он хеле душвор аст. Далели он, ки сигорҳои муқаррарии тамоку дорои дигар моддаҳои кимиёвии хатарнок мебошанд, сабаби дигари он аст, ки вапинг ё истифодаи сигорҳои электронӣ интихоби беҳтар аст.
Далели он, ки дастгоҳҳои vaping аз оксиди карбон ва қатрон, ду ҷузъҳои зараровартарини сигор, аз ҳама бартарии онҳост. Гарчанде ки комилан аз хатар нест, сигорҳои электронӣ ва vapes нисбат ба сигор бехатартаранд. Баррасии охирини адабиёти илмӣ нишон дод, ки буғи сигорҳои электронӣ дорои моддаҳои хатарнок аст, аммо ба миқдори хеле камтар.
Намудҳои гуногуни гуногун вуҷуд доранд vapes якдафъаина ва электронӣ сигор, ба мисли vape қалам, системаҳои подква mods. Ҳамаи онҳо дар шаклҳо, андозаҳо ва услубҳои гуногун меоянд. Он қариб ҳамеша қобили интиқол аст, барқгиранда истифода, ва баъзан аз нав пур карда мешавад. Беҳтарин vape-и шумо аз он вобаста аст, ки ба шумо чӣ маъқул аст ва дар он чӣ қадар никотин мавҷуд аст шарбати электронӣ патрон.
ДАРАЧАИ НИКОТИН ДАР Э-ШАРБАТ
Ҳангоми харидани афшураҳои электронӣ ё қубурҳои vape шумо бояд сатҳи дилхоҳи никотинро интихоб кунед. Диапазони ин сатҳҳо аз 0% то 0%, 3% то 5% ва зиёда аз 5% аст. Фоизҳо нишон медиҳанд, ки дар ҳар миллилитр шарбати электронӣ чӣ қадар никотин мавҷуд аст. Инчунин имкони чен кардан бо миллиграмм ё мг вуҷуд дорад.
Агар шумо ҳоло тамокукашӣ кунед ё бисёр тамокукашӣ карда бошед, шумо бояд миқдори бештареро интихоб кунед. Аз он ҷо, шумо метавонед ба поён ҳаракат кунед, агар шумо кӯшиш кунед, ки таваққуф кунед. Агар шумо танҳо баъзан тамокукашӣ кунед, консентратсияи камтарро интихоб кунед ва барои нигоҳ доштани он кӯшиш кунед.
Миқдори никотин дар vape аст, пас,
- 0% - комилан бе никотин. Беҳтарин барои онҳое, ки ҳоло никотинро истифода намебаранд ё ба он каме нашъаманданд. Ин шарбатҳои электронӣ гулӯ надоранд ва ҳамворанд.
- 0-3 фоиз - 0-30 миллиграмм никотин дар як миллилитр. аз ҳама мазза ва миқдори маъмултарин дар шарбати vape тиҷоратӣ.
- 30-50 мг никотин дар як миллилитр, 3-5%. Барои тамокукашони зуд-зуд ва вазнин, ки нияти паст кардани сатҳи истеъмоли мавҷудаи худро доранд, вояи калонтар (3-5 мг дар як мл) беҳтарин аст. Дар ин интихоб лаззатҳои гуногун мавҷуданд.
Консентратсияи баландтарин (50 мг ё бештар дар як мл) 5% ё бештар аст. Умуман, шумо бояд аз онҳо дур бошед, агар шумо одати ҷиддии тамокукашӣ надошта бошед. Сипас, ба шумо лозим меояд, ки тамокукаширо дар як сатҳ муддате нигоҳ доред, то оҳиста-оҳиста коҳиш диҳед.
Сигор дар муқоиса бо vapes чӣ қадар никотин дорад?
Миқдори муқарраршудаи модда дар сигор вуҷуд надорад. Онҳо дар шаклҳо ва андозаҳои гуногун меоянд ва намудҳои гуногуни тамокуро дар бар мегиранд. Тамокуро хазорхо корхонахои гуногун истехсол мекунанд.
Аз сабаби ин фарқият, стандартизатсия кардани мундариҷаи никотин дар сигор душвор аст. Бо вуҷуди ин, як сигори маъмулӣ ба ҳисоби миёна 14 мг никотин дорад.
Вобаста аз консентратсияи никотини шарбати электронии шумо, миқдори никотин дар сигор метавонад бештар ё камтар бошад. Бо вуҷуди ин, интихоби диапазони 0-3%, аксар вақт ба шумо диапазони медианӣ медиҳад, ки бояд ҳамон миқдорро бо сигор таъмин кунад.
Чанд бор дар як рӯз муқаррарӣ аст?
Ҳалли он қадар оддӣ нест. Миқдори пуфҳои ҳаррӯза беаҳамият аст ва ҳеҷ чизи воқеӣ "муқаррарӣ" вуҷуд надорад. Дараҷаҳои гуногуни никотин мавҷуданд, ки вобаста ба тарзи ҳаёт ва бадани шумо ҳар рӯз гирифта мешаванд.
Азбаски муайян кардани миқдори никотин дар ҳар як нафас як илми дақиқ нест, беҳтар аст, ки ниёзҳои худро қонеъ кунед.
Агар шумо хоҳед, ки тамокукаширо бас кунед, ба хоҳишҳои худ таслим шавед ва оҳиста-оҳиста истеъмоли никотинро кам кунед. Эҳтиёт бошед, ки дар давоми рӯз аз ҳад зиёд хӯрок нахӯред.
Одам чӣ қадар никотин истеъмол карда метавонад?
Мо метавонем кӯмак кунем, агар шумо намедонед, ки аз куҷо оғоз кунед. Vaping дорои имконоти зиёде аст, ки он метавонад печида бошад. Барои пайдо кардани миқдори дурусти никотин барои вапинг, шумо метавонед дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна онро бичашед, то чӣ андоза он ба шумо таъсир мерасонад ва чизҳои дигар.
Таҳқиқ ниҳоӣ
Ҳарчанд сатҳи никотинро дар як варақ ҳисоб кардан мумкин аст, чен кардани миқдори никотин дар бухоркунанда ҳоло ҳам мушкил аст. Беҳтар аст, ки танҳо аз одатҳои тамокукашии худ огоҳ бошед ва чӣ қадар тамокукашӣ мекунед.
